こんにちは😊
愛知県春日井市の双子の結婚相談所「婚活Plaza Latte」です♪
いつも「婚活Plaza Latte」のブログをご覧いただきありがとうございます😊
今回は、双子の婚活アドバイザー妹のSHOKOがおすすめのYouTubeチャンネルをご紹介しますねーー
在宅でPCに向かうデスクワークが中心の私は、気がつくと長時間座ったままで体が固まってしまうことがよくあります。
そして、この夏の猛暑で外に出るのも億劫になり、ますます体を動かす機会が減ってしまっていて「運動不足」を常に感じ「なんとかしないと身体に悪いなー」と思いながらジムに通うかどうかを検討するものの、なかなか最初の一歩を踏み出せずにいました。
しかし、運動不足解消に一歩を踏み出すきっかけになった素敵な出会いがありました😊
それは、YouTubeで見つけた竹脇まりなさんのエクササイズ動画です。
https://youtube.com/@marinatakewaki?si=NPDcxvyXC3AKeos8
チャンネル登録者が408万人の人気チャンネルなので、ご存知の方も多いと思いますが‥（今更のご紹介だったらすみません💦）
彼女の動画は「もっと自分を好きになる」をモットーに、自宅で楽しくできるフィットネス（マリネス）や健康時短レシピなどの動画を発信しています。
自宅で、器具や広いスペース不要でできるフィットネスは気軽にできるのが魅力です。
その場でできるので、ちょっとの空き時間で身体を動かせるのもいいし、ジム通いと違って「無料」なのも嬉しい🤭
そして何と言っても、竹脇まりなさんの明るい笑顔と元気な声がけが、とても前向きで見ているだけで「よし、やってみよう！」という気持ちにさせてくれるんです♪
「疲れたー💦もうやめとこうか‥」の絶妙なタイミングで「がんばっててえらい！」「がんばってる自分を褒めてあげて」「あと、もう少し一緒に頑張ろう」などなど声がけがあるので挫けずに続けることができちゃいます（単純な私‥笑）
運動初心者でも取り組みやすい内容で、無理なく続けられるエクササイズが多いのもポイントです。
彼女の明るい笑顔と声がけに励まされ、運動が苦手な方でも楽しく続けられるはずです。
私も、この動画に出会ってから、少しずつ毎日のルーティンに運動を取り入れることができるようになりました。
朝の時間や仕事の合間に短いエクササイズを取り入れることで、気分転換になり、仕事の効率も上がったように感じます。
婚活中の皆さんも、ちょっとした運動習慣を始めてみてはいかがでしょう？
運動を習慣化することで、自然と自信がつき、前向きな気持ちで婚活にも取り組めるようになれるのではと思います。
私も今まで「運動をしなきゃいけないと思っているのに、できないダメな自分」を心の中で責めてしまうことがありましたが、毎日少しづつでも動けている自分を褒められるようになってきました。
婚活は、自分自身を見つめ直し、より良い自分を作り上げる大切な時間です。
理想のお相手に出会うための準備は、外見と内面の両方からアプローチすることが必要ですもんね。
運動を通じて、心身ともにリフレッシュして、自分磨きをしていきましょう！
私もこれからも、竹脇まりなさんのフィットネスを参考にしながら、無理せず楽しく続けていきたいと思っています。
あと、竹脇まりなさんを見て「やっぱり笑顔が素敵で前向きな人って魅力的だし、周りに良い影響を与えるんだなー」と再認識しました。
笑顔とポジティブさも婚活には大切ですよね。
その視点からも、竹脇まりなさんのYouTubeおすすめです♪
「婚活Plaza Latte」で内面外面ともに自分磨きしながら婚活しませんか？
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