こんにちは😊
愛知県春日井市の結婚相談所「婚活Plaza Latte」です♪
婚活中の皆さん、日々の活動、お疲れさまです！
たくさんの努力をしているのに、なかなか成果が見えないと落ち込んでしまうこともありますよね。
でも、そんな時こそ、自分を少し甘やかしてあげてください。
今日は「自分を褒める」ことの大切さについてお話しします。
婚活って、実はすごく頑張ってる！
知らないうちに自分にプレッシャーをかけていませんか？
婚活は、出会いの場に足を運んだり、自分磨きに時間をかけたりと、エネルギーを使う活動です。
気づかないうちに「もっと頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と自分にプレッシャーをかけている人も多いのではないでしょうか？
でも、ちょっと待ってください。
そんな中であなたが今、ちゃんと活動しているのなら、それだけで十分すごいことなんです！
「まずは深呼吸、一息ついてみましょう！」
小さなことでも「自分を褒める」
「今日は新しい出会いに向けて行動できた」「自分から話しかけられた」…どんな小さなことでも構いません。
それを一つずつ積み重ねていくことが大切です。
小さな一歩でも、それは確実に前進しています。
自分を褒めて、次の一歩を踏み出す勇気に変えましょう。
自分を認めることで、心が軽くなる
自己肯定感が大切な理由
婚活のプロセスは、どうしても「選ばれる」という意識が強くなりがちです。
でも、自分を認めてあげることで、相手からの評価に一喜一憂することなく、もっと自然体でいられるようになります。
自己肯定感が高まると、笑顔も自然に増えて、相手にとっても魅力的に映るものなんです。
「自分にOKサインを出すことから始めましょう！」
周りの目を気にしすぎない
他の人がどんなにうまくいっているように見えても、それと自分を比べる必要はありません。
婚活は人それぞれのペースで進むものです。
まずは、自分のペースで進んでいることを自分自身に認めてあげましょう。
焦らなくても大丈夫。
あなたにはあなたのタイミングがあります。
自分を褒める習慣を作る
一日の終わりに自分を振り返ってみる
毎日、夜寝る前にその日頑張ったことを一つ思い出してみましょう。
例えば「今日は自分を大切にできた」「新しい出会いに前向きに挑戦できた」など、どんな些細なことでも大丈夫です。
それを意識して続けていくことで、自然と自己肯定感が育まれていきます。
「自分の小さな努力を認めることが、大きな一歩につながります。」
自分にご褒美をあげよう
頑張った自分には、ちょっとしたご褒美をあげましょう。
好きなスイーツを食べたり、気分転換にお出かけしたり、自分を甘やかすことも必要です。
「自分に優しくすること」は、自分の心をリフレッシュさせ、明日もまた頑張ろうと思える原動力になります。
最後に
婚活は、自分と向き合う時間でもあります。
自分を認めて、褒めて、優しくしてあげることで、きっと心が軽くなり、新しい出会いにも自然体で臨めるはずです。
頑張りすぎず自分を大切にしながら、楽しく婚活を進めていきましょうね。
「婚活Plaza Latte」で私たちと一緒に楽しく婚活しませんか。
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